前回、グルーヴが何かについて書きました。
あくまで自分の考えとして、「グルーヴって何？」について書いてみました。
その後、話を聞いたり、調べたりしましたが、やはり心臓の鼓動（パルス）が鍵となるようです。
拍子とは別に、パルスが裏側で流れる音楽。
それがグルーヴィな音楽です。
では、どうすれば、グルーヴ感は鍛えられるのでしょうか。いろんな方法があると思いますが、自分の経験上役に立ったと思われるトレーニング方法を紹介します。
グルーヴ・トレーニング法
トレーニングというほど大げさなものではなく、リズム遊びのひとつと捉えてやってみてください。
（やり方）
1. 足踏みで２のリズムを鳴らす
2. 足踏みをキープしながら、手拍子で３のリズムを鳴らす
3. しばらくキープしたら、足踏みと手拍子のリズムを入れ替える
リズムの最小単位である２と心臓の鼓動である３を同時に鳴らしてキープするというものです。他には、右手と左手でももちろんOKです。
ちなみに譜面で表すとこんな感じ。２と３の最小公倍数にあたる６拍子。ポリリズムです。
「ポリリズム」は、「ポリ（複数）」とつくように、異なる拍子が同時に演奏されるリズムのことです。上のやり方の場合、足踏みを意識すれば、４拍子っぽく聞こえるし、手拍子を意識すれば３拍子っぽく聞こえると思います。不思議なリズムです。
最初は、混乱するかもしれませんが、馴れてきたら体を揺らしたり、リズムに乗って、動きを大きくするもの全然ありです！この２と３のポリリズムを違和感なくできるようになれば、リズムに対する幅が広がると同時にグルーヴ感も向上するのではないでしょうか。
参考までに、２と３の最小公倍数にあたる６拍子のポリリズムは、アフリカの民族音楽によく見られます。
すごいのは、小さい子どもが自然に６拍子のポリリズムを演奏していること！！
音楽の３大要素「リズム」「メロディー」「ハーモニー」のうち、リズムは、アフリカを起源としています。ラテン音楽の定番リズム「クラーベ」なども、アフリカ民族音楽から派生したものだと思います。
Youtubeなどで、いろんな国の定番リズムを見たり、リズムを体感すると、音楽がどのように広がっていったのかもわかるかもしれませんね。
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